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Alimentos para evitar durante o puerpério: ♦ Bebidas alcoólicas: podem diminuir a produção de leite; ♦ Cafeína (café, refrigerantes de cola, chás verde, mate e preto e chocolate): reduz a absorção de ferro e pode deixar o bebê mais agitado e irritado. O ideal é limitar a ingestão de 3 xícaras de café por dia; ♦ Amendoim (ou pasta de amendoim): é potencialmente alergênico e pode fazer com que o bebê desenvolva alergia a este alimento; ♦ As dietas radicais para perda de peso rápido também estão descartadas, pois podem diminuir a produção de leite.; Nutrientes para preferir durante o puerpério: ◾ Água: é recomendado que a puerpéria beba cerca de 13 copos de líquidos por dia ou mais, para aumentar a lactação, evitar infecção de urina e constipação; ◾Alimentos fontes de ferro: eles previnem anemia, que gera mais cansaço e fraqueza. É importante consumir sempre com alimentos ricos em vitamina C; ◾ Magnésio, vitaminas do complexo B, triptofano, vitamina D e ômega 3: ajudam a melhorar a produção de serotonina. ? Quem está no puerpério precisa fazer várias refeições durante o dia para não ficar longos períodos sem comer. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #puerperio #dicas #alimentos #alimentaçãonopuerpério #saude
Ao contrário do que muitos pensam, eles não são bons em proteger os locais! São muito agitados e brincalhões, é uma raça ideal para a prática de esportes! #AhazouPet #pitbull #curiosidades #racas #cao #dogsofinstagram #dogs #petlovers
Conheça mais sobre a raça: 1 - Cães da raça Pitbull são extremamente agitados; 2 - São ótimos parceiros e protetores; 3 - São naturalmente fortes e não precisam de suplementação para terem esta aparência. #AhazouPet #pitbull #raca #cao #curiosidades #ilovepets #dogs #petlovers
Dicas para limpar o ouvido do cachorro: ?Alguns cães podem não reagir muito bem: Alguns ficam agitados e, se estiverem com dor, podem demonstrar um comportamento mais agressivo. Acostumá-los desde filhotes com a prática de limpeza facilita o processo, pois fará com que até a vida adulta a prática seja algo comum para ele. ?Não utilize objetos pontiagudos ou objetos que não sejam específicos: O ouvido é uma região bem sensível como já falamos anteriormente. Por isso, apenas utilize produtos apropriados para limpeza e não use objetos pontiagudos como palitos ou objetos semelhantes para auxiliar na limpeza. ?Associe a limpeza a um petisco: Após a limpeza, ofereça um petisco e brinque com o cachorro. Fazendo isso, o cão tende a ser mais receptivo com a limpeza, deixando-a menos estressante. ♦️Limpezas em excesso podem facilitar o desenvolvimento de otite, uma inflamação no conduto auditivo que causa extremo desconforto. Se notar mau cheiro, secreção escura,vermelhidão ou outras alterações, não faça a limpeza em casa e consulte imediatamente um profissional. Jamais use receitas caseiras ou produtos que não foram feitos para serem usados nos ouvidos dos cães. #limparareolhadoseucao #ahazou #dicas #pet
Aprecie as folhas que caem e vão embora, levando toda a energia ruim. Faça o mesmo com a sua vida e se renove! ? #carrosselahz #AhazouSaude #ayurveda #outona #dicas #renovacao #energia #saude #terapiascomplementares #AhazouSaude
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Tirar tempo para organizar a casa pode ser um problema no nosso dia a dia agitado, mas existem algumas práticas que vão deixar a casa arrumada por muito mais tempo, te possibilitando mais ter mais tempo para outras tarefas. Confira no post! #carrosselahz #AhazouServiços #faxina #organização #organizaçãodecasa #casa
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A cozinha é o lugar mais agitado da casa, mas nem por isso precisa ficar bagunçada. Opte por divisórias, potes organizadores e setorize os utensílios de acordo com suas necessidades, assim você otimiza tempo na limpeza e no preparo dos alimentos. #organização #dicas #AhazouServiços #cozinha #organizaçãodacozinha
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